Autor convidado

A VITÓRIA ESTÁ ANTES DA LINHA DE CHEGADA

Gostaria de falar com você sobre processos, posso? Se você está com dificuldade de manter uma rotina para suas atividades, sejam elas físicas ou mentais, vale a pena ler. Eu vejo muitas pessoas querendo mudar de vida, de hábitos, ser mais saudável, praticar atividades físicas, fazer esporte. E percebo que a dificuldade de estabelecer uma nova rotina é muito …

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Autor convidado

TODA MUDANÇA PEDE RESSIGNIFICAÇÃO

Toda mudança pede ressignificação e, com os hábitos não é diferente. Hábitos alimentares, tecnológicos, atividades físicas, excesso de trabalho e comportamentos. Inegável que tudo começa de forma prazerosa e com ganhos emocionais. Ainda não conheci quem comece algo para perder! É o prazer do cigarro, da socialização digital, da comida excessiva e companheira, do ganho …

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